Halsbränna: symtom, behandling och huskurer
Halsbränna är mycket vanligt och för många räcker det att tänka lite på hur och var de äter för att undvika besvär. Det finns receptfri medicin som kan lindra besvären snabbt och för en del är livsstilsändringar nyckeln till att helt bli av med problemen.
Symtom
Det bränner i halsen, sura uppstötningar, ont i övre delen av magen
Egenvård
Sov med högt huvudläge, undvik mat som irriterar, gå ner i vikt, undvik rökning och stress
Behandling
Främst receptfria läkemedel; operation finns vid svåra besvär
Symtom & orsak
Halsbränna innebär att sur magsaft från magsäcken har kommit upp i matstrupen, så att man känner att det bränner till i halsen eller runt övre delen av magen. Det kallas också magsaftsreflux och uppstår när magmunnen har svårt att hålla tätt mellan magsäcken och matstrupen.
Typiska symtom inkluderar:
En brännande känsla i halsen eller i bröstet (som också kallas bröstbränna)
Sura uppstötningar
Smärta i övre delen av magen
Illamående
Det är mycket vanligt att någon gång uppleva halsbränna eller bröstbränna. Det kan vara övergående och behöver inte leda till några större besvär. För en del personer blir dock besvären kroniska och kan kräva större åtgärder.
Vid kroniska besvär kan man också uppleva:
Svårigheter att svälja
Att det känns som en klump i halsen
Hosta och slem i luftrören
Astmaliknande besvär
Heshet
Dessa problem uppstår för att den sura, frätande magsaften över tid har skadat den skyddande slemhinna som finns i matstrupen och halsen.
Halsbränna under graviditeten
Det är vanligt att gravida får halsbränna. Detta beror på ett ökat tryck i buken i kombination med att hormoner under graviditeten gör magsäckens slutmuskel slappare, så att magsaft och maginnehåll har lättare att läcka in i matstrupen.
Du som är gravid kan minska risken för besvär genom att undvika tung, fet, kryddstark mat, särskilt innan du lägger dig på kvällen. Du kan även ligga på vänster sida för att magsäcken lättare ska tömmas. Tala också med din barnmorska om vilka läkemedel mot halsbränna som är godkända för gravida.
Annat som kan öka risken för halsbränna inkluderar:
Försvagad muskulatur i diafragman
Ärftliga faktorer
Övervikt
Tunga lyft
Vissa läkemedel
Rökning
Att dricka alkohol, särskilt vin, och mycket kaffe
Vad man äter kan också påverka: fet, kryddstark mat och att äta mycket sent på kvällen kan öka risken. Symtomen kan också förvärras om man lever med mycket stress.
Halsbränna är vanligt vid magkatarr.
Behandling
Den främsta behandlingen mot halsbränna är receptfria läkemedel som du hittar på apotek. Dessa lindrar besvären snabbt. Det finns olika sorter:
Främst handlar det om så kallade antacida, som neutraliserar magsyran
Det finns andra läkemedel som minskar mängden saltsyra i magen
Ytterligare en sorts läkemedel bildar en skyddande hinna som förhindrar att magsaften tar sig upp i matstrupen
Minska risken för halsbränna
Du kan själv göra mycket för att minska risken för halsbränna. För dig som har måttliga besvär kan det räcka med dessa livsstilsändringar för att slippa besvären helt.
Det kan handla om att:
Gå ner i vikt
Undvika att äta fet och kryddstark mat eller att äta sent på kvällen
Undvika specifika livsmedel som ger besvär, såsom citron, choklad, kaffe
Undvika att röka
Undvika att dricka alkohol, särskilt vin
Sova med högt huvudläge
Sova på vänster sida
Huskurer mot halsbränna
Det finns en del populära huskurer mot halsbränna. Några har medicinsk grund, medan andra kanske varken gör från eller till. Vad gäller vilken mat som ger halsbränna kan det skilja mellan olika individer, så där kan du testa dig fram. En huskur ska du helt undvika.
Det kan handla om:
Äta havregryn och havregrynsgröt: detta är bra mat att äta om du lätt får halsbränna eftersom det varken är fettrikt eller kryddstarkt
Undvika sura bär, citron, annan sur frukt, och tomat: är bra att undvika eftersom det kan irritera slemhinnan i magen och ge mer besvär
Undvika läsk: kan också irritera och ge mer besvär, särskilt innan du lägger dig ner
Sova med högt huvudläge: en huskur som verkligen fungerar, eftersom många upplever problem främst när de ligger ner
Att sova på vänster sida: kan låta som trolleri, men det hjälper; på grund av magsäckens utformning är det mindre risk för att innehållet töms ut i matstrupen
Att äta mindre på kvällen: den här huskuren gäller också, både att äta mindre och att vänta minst tre timmar innan du lägger dig för natten; detta ger magen tid att ta hand om det du ätit så att magsäcken inte är full när du lägger dig ner
⚠️ Undvik huskuren att inta bikarbonat för att motverka halsbränna. Det kan leda till mycket allvarliga och ibland livshotande komplikationer. Bikarbonat ingår i en del läkemedel mot halsbränna, så ta dessa läkemedel i stället och följ anvisningarna.
När behöver man söka vård?
För de flesta räcker det att ta receptfria läkemedel eller att låta besvären gå över av sig självt, men ibland kan du behöva vård.
Sök vård om du får besvär med halsbränna eller bröstbränna och:
Är över 50 år utan att ha haft besvär tidigare
Du har genomgått behandling utan att det blivit bättre
Besvären blir ett problem i vardagen
Du samtidigt går ner i vikt eller har förlorat aptiten
Du har problem med att svälja
Sök akut, fysisk vård om du har halsbränna eller bröstbränna och samtidigt:
Har problem med att svälja
Har svart avföring
Har kraftiga magsmärtor eller bröstsmärtor
Kräks, särskilt om kräkningen ser ut som kaffesump
Vanliga frågor om halsbränna
Varför får man halsbränna?
Halsbränna uppstår när magmunnen inte håller helt tätt och magsäcken läcker ut magsaft i matstrupen. Det kan bero på många olika faktorer, såsom ärftlighet, kost, läkemedel, och övervikt. Halsbränna är vanligt under graviditeten.
Hur känns halsbränna?
Halsbränna känns som en stickande, brännande känsla i halsen eller i bröstet. Man kan också uppleva sura uppstötningar eller en strålande smärta eller obehag i övre delen av magen, i bröstet eller bakåt mot bröstryggen.
Vad hjälper mot halsbränna?
Receptfria läkemedel lindrar besvären snabbt. Det kan också vara bra att undvika fet, kryddstark mat, att äta sent, att röka, alkohol, andra livsmedel som man vet ger en besvär. Att gå ner i vikt hjälper om man är överviktig.
Granskad av:
Christina Walding, Specialistsjuksköterska
Karin Helander, Specialistsjuksköterska
Du kanske också är intresserad av
Magkatarr: symtom, behandling och egenvård
Magsår: symtom, orsak och behandling